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用热水弄湿毛巾,敷在内部玄机彩图大图鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后内部玄机彩图大图,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在内部玄机彩图大图水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要内部玄机彩图大图烫伤。水冷后可不断换水一直到跑狗出版社新一代跑狗孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对内部玄机彩图大图着脸,让他接触湿气和内部玄机彩图大图热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的跑狗图玄机图 新版时间不宜太长,约内部玄机彩图大图3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解内部玄机彩图大图感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出内部玄机彩图大图体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的内部玄机彩图大图颈椎。

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